Viime blogikirjoituksessani lupasin kertoa teille vielä yhdestä keinosta, jolla päästä lähemmäksi omaa sisäistä maailmaa ja syvintä olemusta. Kyseessä on keino, joka rauhoittaa kehoa, huojentaa hermostoa ja rentouttaa mieltä. Keino, josta rentoutumisen ja kehon rauhoittamisen yhteydessä harvemmin mainitaan. Keino, joka rentouttaa ja lataa akkuja samanaikaisesti. Keino, jossa ei koskaan voi tulla valmiiksi, vaan sitä voi oppia aina vain lisää. Keino, joka on oiva itsetuntemuksen väline ja jota suurin osa meistä harjoittaa. Tämä keino on seksi.
Seksin avulla on mahdollista saavuttaa samanlaisia tiloja ja fiiliksiä kuin esimerkiksi meditaatiolla. Seksi on väline parempaan itsetuntemukseen ja henkiseen hyvinvointiin siinä missä muutkin henkistä hyvinvointia lisäävät menetelmät. Seksi on parhaimmillaan ja hyvin toimiessaan mieletön voimavara elämässämme. Se on kuin luovuuden malja, josta voimme ammentaa itseemme hyvinvointia ja tuo hyvinvointi valuu välittömästi myös muille elämän osa-alueille. Se on asia, joka saa meidät kukoistamaan ja arvostamaan itseämme enemmän. Se on virtaavaa energiaa, joka antaa sopivaa lisäpotkua, kun sitä tarvitsemme.
Seksiä pitää nimenomaan opetella ja harrastaa tullakseen siinä paremmaksi ja saavuttaakseen syviä täyttymyksen tunteita -ja tietty orgasmeja! Ja kyllä, se on mahdollista myös sinulle. Kaikki lähtee itsetuntemuksesta ja seksin kohdalla ennen kaikkea oman kehon tuntemuksesta. Tapaan vastaanotollani lähes poikkeuksetta yksilöitä ja pareja, jotka eivät välttämättä tiedä, mistä pitävät ja nauttivat. Yhdessä lähdemme sitten tutkimaan polkua oman nautinnon ja mielihyvän äärelle, sillä uskon vakaasti, että se on polku, joka meidän jokaisen kannattaisi opetella kulkemaan voidaksemme hyvin.
Mistä sinä pidät? Mikä sinut sytyttää? Halajatko hellää hipsuttelua vai rajumpaa rakastamista? Vai kenties sekä että? Millaisesta seksistä pidät? Oletko enemmän suuseksin ystävä vai kenties erilaisista leluista nauttiva? Mitä sinä tarvitset, jotta seksi voi tapahtua? Tarvitsetko ensin keskustelua ja läheisyyttä vai kenties jotain muuta, joka luo sinulle tarvitsemasi turvan tilanteessa? Oletko ja haluatko olla aktiivinen osapuoli vai nautitko siitä, että sinut vietellään? Millaisia seksifantasioita sinulla on?
Tässä vain muutama esimerkki asioista, joita meidän tulisi miettiä opetellessamme tuntemaan itseämme seksuaalisesti. Ja kun pääsemme siihen tilanteeseen, että tunnemme ja tiedämme omia ja itselle tärkeitä asioita seksuaalisuuteen ja seksiin liittyen, tulisi meidän puhua näistä myös kumppaniemme kanssa. Ja puhumiseen ei riitä yksi kerta. Ihmisen kasvaessa ja kehittyessä jatkuvasti myös hänen seksuaalisuuteensa kasvaa ja kehittyy. Seksistä kannattaakin opetella puhumaan säännöllisesti. Se auttaa meitä ymmärtämään itseämme ja toisiamme paremmin -ja nauttimaan!
Parhaimmillaan seksi buustaa vastustuskykyämme, vähentää kipuja, vapauttaa stressistä, auttaa nukkumaan paremmin, parantaa muistia, laskee verenpainetta, on hyvää treeniä ja tiivistää yhteyttä kumppaniin. Sen henkiset ja fyysiset hyvää tuovat vaikutukset ovat kiistattomia. Joidenkin tutkimusten mukaan säännöllinen ja nautinnollinen seksi lisää myös elinvuosia. Kannattaako näin ylivoimaista terveyden ja hyvinvoinnin lähdettä olla hyödyntämättä?