Kognitiivinen terapia

Opiskelen parhaillaan kognitiivista terapiaa ja ilmoittautuminen lyhytterapian harjoitusasiakkaille on nyt auki.

Toivon, että pystyt sitoutumaan 4-5 käynnin terapiajaksoon,
50 euroa / käynti. Käynnin kesto 45-60 minuuttia.

Koska kyseessä on terapian harjoittelua, harjoittelen myös itselleni sopivaa vastaanottoaikaa. Pyrin pitämään vastaanoton 45 minuutin pituisena, mutta tarvittaessa aika voi olla tunnin pituinen.

Ilmoittautumiset joko Facebookin tai Instagramin kautta tai jenni@rauhajalempi.fi

Ilmoittautuminen lyhytterapian harjoitusasiakkaille on nyt auki.

Ilmoittautumiset joko Facebookin tai Instagramin kautta tai jenni@rauhajalempi.fi

Kognitiivinen terapia on mielenterveyden tukimuoto, joka keskittyy hyvinvointia rajoittavien haitallisten ajatusten ja uskomusten sekä niihin liittyvien tunteiden muokkaamiseen. Kognitiiviselle terapialle tyypillistä on selkeä rakenne ja tavoite, jota kohti työskennellään.

Kognitiivista terapiaa voi toteuttaa lyhytterapiana, jolloin tapaamisia on tyypillisesti 1-10. Terapia tukee itseymmärryksessä ja voi auttaa löytämään elämälle mielekkään suunnan sekä tunnistamaan omassa toiminnassa olevia esteitä.