Sido mut

Vaeltava mieli.

Levottomat jalat.

Keskittymättömyys. Kurittomuus. Keskeneräisyys.

Rauhattomuus kehossa ja hengessä.

Kaipuu jonnekin ja jostakin.

Kyvyttömyys olla ja orientoitua.

Tukala.

Tahmainen.

Turhautunut.

Tunne köyden karheudesta iholla. Samaan aikaan puristava aistimus köyden kiristyessä tiiviimmin vasten ihoa. Uusi kierros ja vielä uusi. Liike alkaa olla mahdotonta, täysin rajoitettua. Mieli haluaa pyristellä vastaan, kamppailla. Yhtäaikaisesti keho kertoo haluavansa antautua. Antautua halusta olla aloillaan ja vapautua velvoitteista. Laskeutua täysin aistimusten virtaan ja kuunnella kehon tarpeita. Seurata sen vapautumista köyden kierros iholla kerrallaan. Vapautumista kaikesta ja keskittyä olemiseen. Hengittää. Nauttia. Keskittyä. Rakastaa.

Olen.

Hengitän.

Aistin.

Lepään. Antaudun. Nautin.

Väristykset kulkevat pitkin selkärankaani ja kylkiäni. Kyyneleet valuvat poskillani. Kehoni päästää irti, luovuttaa jotain sinne kuulumatonta kantamaansa painolastia.

Värisen.

Huokailen.

Vapaudun.

Voihkin. Lepään. Rentoudun.

Olen raukea. Olen läsnä. Kehoni huokailee vielä köysien kulkiessa nautinnollisesti ja hitaasti pitkin ihoani solmujen avautuessa. Lepään sylissä, saan hellyyttä. On kuin ihoni kykenisi aistimaan kaikki pienimmätkin hipaisut. Hipaisut, jotka lähettävät pieniä ilotulituksenomaisia räjähdyksiä ympäri kehoani. Kehoni aistii kaiken. Se on valpas ja vastaanottavainen. Levännyt ja rauhoittunut. Tasapainossa jälleen.

 

Kuva ja sidonta: Ville Ikonen

Lue myös

Mitä on kognitiivinen lyhytterapia?

Kirjoitin viimeksi siitä, mitä on lyhytterapia. Tässä kirjoituksessa ajattelin avata vielä tarkemmin sitä, mitä on kognitiivinen lyhytterapia ja mitä yksi suosituimpia palveluitani,

Mitä on lyhytterapia?

Valmistun aivan näillä näppäimillä kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi. Mitä tarkoittaa lyhytterapia ja mitä lyhytterapeutin vastaanotolla tehdään? Kuka voi antaa lyhytterapiaa ja onko se ”Kela-terapiaa”?